据了解，“压力”是新莞人自杀的主要原因。2006年5月15日设立的东莞首条免费心理咨询求助热线“22113311”，至今已接到咨询电话近万个，其中，约有两成来电者表示有自杀想法。

现状：5个月近400新莞人自杀

东莞是一个外来人口庞大的城市，各镇区新莞人与本地居民的比率都在6∶1以上，有的镇甚至达10∶1。就是这样一个庞大群体，自杀问题却频频出现。

据东莞120急救中心统计，今年4月～9月10日，东莞实施自杀行为的人数达552名，其中近七成为新莞人。而东莞首条免费心理咨询求助热线“22113311”从去年5月设立至今共接到的近万个电话中，其中八成来自新莞人，约两成来电者表示有自杀想法。这些数据表明，自杀隐患在新莞人群体中大量存在，亟需引起重视。

分析：缺乏心理支持是主因

为什么这么多新莞人选择自杀这种极端方式？常年跟新莞人打交道的周先生认为，主要归结为三大原因，“一是收入低，压力大。新莞人背井离乡到莞谋生，大多是怀着衣锦还乡的美好愿望。但因为起点低，又大多从事着压力大收入低的工作，长期感受到现实和理想遥远的距离，一时心灰意冷想不开而自杀；二是情感挫折，新莞人的主体是20～30岁的青年，感情生活是他们日常生活中的重要组成部分。当感情遇到挫折，无法释怀，周遭又没有人倾诉，便容易走上自杀之路；三是抑郁症等心理问题。新莞人中很大一部分在工厂工作，天长日久，封闭的环境容易使他们产生心理问题，而抑郁症是最常见的一种。”

东莞爱心心理咨询的医生郝小红分析认为，新莞人长期一人在异地生活，与周围的人大多是工作或利益方面的关系，情感支持严重缺乏，“同时，东莞是一个竞争相当激烈，金钱意识相当强的城市，在这种环境中，新莞人基本处于一种无支持的状态，心理很脆弱，生命也跟着脆弱。”

东莞横沥镇四海电子厂一位陈姓男子告诉记者，去年相恋2年的女友向他提出分手的时候，他曾试图自杀。由于觉得工作没有前途，爱情没有指望，工友之间的关系又很冷漠，没任何快乐和盼头可言，“那时就觉得，死了所有的屈辱和痛苦就结束了，死亡才是最好的解脱”。

建议：多与亲友沟通是上策

对于如何解决这一问题，有专家建议企业设立心理咨询室。其实，这种咨询室早已有之，一位业内人士告诉记者，他有位朋友阿锋2000年应聘到一家工厂心理咨询室做心理医生，但因长期门可罗雀，厂方不得不在第二年撤销了该心理咨询室。

“这主要是意识问题。”郝医生表示，“前些年心理咨询在东莞才刚刚冒出芽来，很多人对心理咨询存在误解，觉得要做心理咨询的都是疯子，去做心理咨询是很丢人的事情。”

不过这一现象近来有所好转，郝医生表示，这些年经过媒体的宣传，人们对心理咨询的认识和接受度进步很大。以她自己的咨询室为例，2001年成立之初，经常半个月都没有一个电话。但到现在，一天至少都有3个来访者，有时甚至多达9个。

另外专家建议，工厂还应注重营造一个家一样温暖的集体，给员工安全感和归属感。此外，在外工作的人应经常和家人、朋友保持联系和沟通，排遣孤独和无助感，获得支持。

除了坚持锻炼以外，还要在饮食上加以注意。每个人都有自己的饮食习惯，所以没有必要按照一定的食谱，但却要掌握必要的饮食原则。

　　原则一：不要摄取让身体寒冷的食物

　　要想腿美，就要让血液循环顺畅。因为如果新鲜的血液和养分无法送达整个腿部，就会引起腿部肿胀。另外，身体寒冷会使血液循环缓慢，导致血液和养分的输送减慢，所以应避免摄取过多的凉食或会使身体寒冷的食物。

　　如：莴笋、茄子、番茄、哈密瓜、萝卜、西瓜。而大蒜、生姜、胡椒、辣椒等，这些食物可以充分温热身体，促进血液循环，达到发汗作用，调味时可多使用。

　　另外，促进血液循环所不可缺少的营养素是维生素E。维生素E在提高血液循环作用的同时，还可以预防身体酸化，恢复细胞的功能，使瘦腿后的肌肤不至于松懈、干燥和产生皱纹。

　　富含维生素E的食物：杏仁、沙丁鱼、鳗鱼、萝卜叶、橄榄油、小麦胚牙、茼蒿、菠菜、芝麻。

　　维生素E能促进血液循环、消除肿胀，并让肌肤光滑不松弛。有些食物含热量较低，可以均衡地调配摄取。

　原则二：不要摄取过多盐分

　　摄取过多盐分不利于腿部健美。体内盐分一旦增加，身体就要将盐分的浓度调整到一定状态，这就需要大量的水分，而导致了水分的积存。如果体内多余的水分排泄困难，新陈代谢就会出现问题，肾脏机能也会减弱而产生肿胀。因此，用餐时要控制盐量，从调味、吃法及菜单的选择上做起。此外，还要多摄取能帮助排泄体内盐分的食物，如富含钾质的食物。促进排尿非常重要。应多选用豆类、薏仁、冬瓜等利尿的食物，饮料应选择具有利尿作用的乌龙茶而不是果汁或碳酸饮料。

　　富含钾的食物：芹菜、菜花、萝卜、莲藕、番茄、马铃薯、紫菜、香菇、香蕉。

　　钾是控制盐分所不可缺少的营养素，可以促进体内盐分排泄。比起绿、黄色蔬菜，淡色蔬菜反而含有更多的钾质，所以用餐时应均衡摄取。

原则三：充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群

　　腿部脂肪一旦积存就不容易减下来。加强脂肪和糖分的代谢显得很重要，而秘诀就在维生素B群。维生素B1可以将体内多余的糖分转换为能量，维生素B2可以促进脂肪的新陈代谢。一旦维生素B群摄取不足，不仅导致腿胖，还会因容易疲倦而引起腰酸背痛等，所以要注意均衡地摄取维生素B1、B2等。

　　富含维生素B1的食物：猎肉、猪肝、黑糯米、花生、脱脂奶粉、全麦面包。

　　喜欢吃淀粉类和甜食的人最需要维生素B1，因为维生素B1可将糖分转变为能量。

　　宣含维生素B2的食物：猪肉、肝脏(猎、牛、鸡等都很丰富)、鳗鱼、蘑菇、蚌蛤、腌茄子、木耳、茼蒿、干紫菜。

　　维生素B2可促进脂肪的新陈代谢，对经常在外食用和在快餐店用餐的人更需多摄取。

　原则四：摄取能帮助缓解便秘的纤维质

　　因便秘而导致肠内宿便积食会压迫到下腹部血管和阻碍淋巴腺流通。一旦便秘更加严重时，还会压迫到腹股沟。腹股沟有运送体内废物的淋巴腺回流的淋巴结，受到压迫会阻滞淋巴腺流通，产生腿部浮肿。因便秘未排泄出的有毒物质导致了身体的二次吸收，造成体内毒素生长、代谢失衡，这也是造成青春痘、肌肤干燥的原因。

　　因此要充分摄取食物纤维。摄取食物纤维，使转换能量速度减慢，不易形成脂肪。而且，由于食物纤维吸收水分膨胀，会增加排便量，使排泄通畅。海藻类或水果的食物纤维可提高分解脂肪酸的功能，应多食用蔬菜、海藻、甘薯类、豆类等食物，以充分摄取纤维质。

　　富含纤维质的食物：糙米、芝麻、萝卜叶、竹笋、菇类、毛豆、地瓜、面条、猕猴桃、紫菜、海藻类。

　　如果能多摄取芝麻、牛蒡草、多种蔬菜，自然可摄取到食物纤维，便秘问题也会迎刃而解。

　　原则五：充分摄取制造骨骼的钙质

　　近年来因减肥而造成骨质疏松的年轻女性越来越多。人体内约有1公斤的钙质，绝大部分供给骨骼或牙齿所需，其余的在肌肉、神经及血液中扮演重要角色。若这少数的钙质失去平衡，会造成肌肉痉挛、血液不易凝结等现象。要拥有笔直、匀称的双腿，必须充分摄取足够的钙质。蛋白质及维生素D可增加钙质的吸收，所以应多食用富含蛋白质的鱼类及含车富维生素D的笋干。平日应养成食用小鱼干及牛奶的习惯(要减少乳脂脂肪摄取者，可饮用低脂肪或脱脂牛奶)。

　　富含钙质的食物：牛奶、酸乳酪、脱脂牛奶、冻豆腐、虾米、海藻类、小鱼干、油菜、晒干的鱼、裙带菜。

　　为免于运动时骨骼及肌肉受伤，平时要多摄取钙。

中国青年报9月25日报道 为了不让昔日的学生因家庭困难而辍学，福建省邵武市一名退休老教师将自己的房子作为学生的贷款担保。

当学生音讯全无后，他用微薄的退休金替学生偿还贷款。如今，他生活窘迫，疾病缠身，已经研究生毕业的学生却销声匿迹。

为学生他抵押了房子

“我从没有希望要得到任何的回报，只是希望他能够履行承诺，尽好自己的义务。不要愧对良心，不要给关心他的人造成伤害。”面对记者，饶得心的眼中流露出失落的神情。

在邵武市昭阳新村的一栋老房子里，记者找到了饶老师的家：因年久失修，石灰粉刷过的墙壁上斑斑点点。空荡荡的房间里只有几件简单的家具，屋内的一切都显示着房子主人的清贫。

今年72岁的饶得心是邵武市下沙镇中心小学的一名退休教师。2002年初，学生吴明（化名）的父亲来到饶得心家里。他告诉饶老师，因为生意失败，家里已经一贫如洗。可正在读大学二年级的儿子马上要开学了，他不希望孩子因为交不起学费而中途辍学。

“听到这个消息，我觉得挺痛心的。吴明这个孩子很聪明，是个读书的好材料。”尽管饶得心仅仅在吴明小学四年级的时候教过他一年。但对吴明，饶得心一直都比较关心。出于爱惜，他经常奖给吴明一些纸笔和参考书，表示鼓励。吴明小学毕业后，饶老师也会经常向家长了解他的学习情况。2000年，吴明以优异成绩，考上南京某大学医学系的本科硕士连读班。

“邵武这个小山城能出一个名牌大学的研究生是个了不得的事情。”对此，饶得心很感欣慰和自豪。

在那次交谈中，吴明的父亲告诉饶老师，自己想向银行贷款应急，但由于不是邵武本地人，在当地没有房产，银行不予受理。

“不能因为这个影响了孩子的前途。当时我就答应了拿自己的房产证去做担保。”饶老师说。

2002年2月1日，在邵武市城关农村信用社新村分社，吴明、饶老师与信用社签订了《抵押借款合同》。合同约定，饶得心以房产抵押担保，信用社向吴明发放贷款2万元，用于交学费。借款期限至2003年1月1日,月利率为千分之七点二。逾期还款按日万分之三支付利息。

吴明如愿以偿，可饶老师从此麻烦不断。

2003年11月初的一天，饶得心突然收到一张法院送来的传票。他一打听才知道，一年多来，吴明家没有按照贷款协议中的约定向银行还款。信用社在无法追款的情况下把吴明和他告上了法庭。

2003年11月11日，邵武市人民法院作出判决，由于吴明在贷款到期后未及时还款，邵武市城关农村信用社新村分社有权依法将饶得心所有的房屋变卖，并从所得价款中优先受偿。2004年6月，法院发布公告，要求饶得心一家于同年7月底搬出住房，法院将依法进行拍卖。

而此时，吴明一家人已经搬离了邵武。无奈之下，饶得心夫妇给法院和信用社写信，说明自己的遭遇和境况。几经协调，信用社同意以逐月代扣饶得心工资500元的形式来还贷。

迟到的回信

“那段时间我们都快急疯了，吴明及家人也跟蒸发了一样。如果没钱，你们站出来说一声也好啊，我们心里都会好受点。”饶老师的老伴黄云宣告诉记者。“我们俩身体都不好。特别是老头子，患有高血压、糖尿病。家里没有积蓄，平时就是靠饶得心一千多块钱的退休工资生活，其中每个月的医药费就要花去好几百。”

为了生活，2004年黄云宣去福州做保姆挣钱贴补家用。

在这期间，黄云宣给在南京读书的吴明写了一封信。“在信里，我告诉吴明我们家最近的困难，希望他和家里能想点办法，把钱赶紧还给信用社。”但这封信如石沉大海。

2005年8月，饶得心在福州工作的学生黄吉意外地遇到了在福州当保姆的师母。

“当时觉得不可思议，师母这么大年纪还出来当保姆。一问才知道饶老师家出了这件事。”后来黄吉和同学们一块回邵武探望了一下饶得心老师，大伙商量必须要帮助老师把吴明找到。

黄吉在网上找到吴明就读学校的研究生院的电话，同吴明的辅导员老师取得了联系。在得知情况之后，辅导员表示会跟吴明谈谈，并将吴明的手机号码告诉了黄吉。

“我们打电话过去，吴明始终不听接电话。只是通过短信回应我们。此后的几天我们都是通过邮件和短信联系的。我们也对他的情况表示同情，但希望他能够面对这件事，至少能有个态度。”在学生们找过吴明之后，饶得心的老伴又寄出了第二封信，这次吴明回了封信。随后的一段时间里，黄云宣共写去过两封，吴明也回了信。

吴明在信中说：“饶老师出面帮忙担保，我们已很感激。我父亲本想一年后，生意会好转，没想到一直在走下坡路。你们也很困难，无意中又给你惹上麻烦、拖累了你们，真的非常歉意。请不要担心我会把债务转嫁到你们身上。不！绝不要有这样的想法，我的荣誉不允许我这么做，我的信仰要求我承担应有的责任和使命。我不曾忘却你给我的教诲！

“我给信用社说过，现在是我最困难的时候，加一根稻草上去就倒下来，减一根还能坚持下来。对我而言，这是决定一生命运的时刻，给我点时间喘口气，就挺过去了，逼一逼面对的就是悬崖了。这两年让我努力学习，与他们保持联系，等一毕业找到工作后，他们可以直接从我的工资里扣，扣多少都没关系，只要能尽快还完，剩下够我吃饭就可以。可信用社一直不肯接受我的建议，才导致他们找你们的麻烦。”

吴明的回信让老两口心里有些温暖。毕竟他还在学校，无力偿还。老两口决定再挺一年，他们相信等他毕业以后一切都会好起来，饶得心夫妇还勉励吴明好好读书。

心碎的善举

慢慢的，饶老师夫妇感觉自己的宽容和善良似乎是一个错误。

“按理说，今年5月吴明应该研究生毕业了。毕业之后总应该和我们联系一下。起码可以告诉我们你在哪工作，计划如何还钱。这是一个受人帮助者应有的最起码的态度。我们已经吃了这么几年的苦，也不在乎你晚几个月，但你的这个态度至少会让我们心安一点啊。”饶老师有些激动。

一个月前，饶老师突然接到吴明家里的一个电话，电话称已经向信用社还清了贷款，随后就匆匆挂断了。去信用社一打听才知道，今年8月2日，吴明家通过他人向银行交了1．5万元的现金，这笔当年饶得心以房屋作抵押为吴明贷到的2万元贷款已经结清。

但近三年来饶老师为此付出的部分本金、利息还有1．6万元，这形成了吴明欠饶得心的债务。

“我就希望能把我们帮着交了的16000元钱还给我们。这些年来受的苦和委屈我们都不说了。每个月扣500元，已经扣了32个月了。家里现在很困难。老头子牙都掉光了，一直没钱去补。最近心脏不好，医生建议安一个心脏起搏器。因为没钱这事我们暂时先放下了。”黄云宣说。

这次留给饶得心夫妇的是心碎的感觉：“回想起来这些年，对方只回了三封信。而且是在我们费尽周折找到学校之后。其余连一个电话，一句问候都没有，有点寒心了。”

2005年，当饶老师的学生们找到吴明时，曾把吴明的手机号码告诉过饶得心。饶老师夫妇一直把它记在本子上，却从没拨打过。两位老人说，当时吴明还是在学校，也没有偿还能力，不忍心去影响他。

就在前不久，老两口第一次试着拨了这个号码。“响了几声就被挂掉了。再拨，再被挂断。那几天电话打了不下几十个吧，都被挂了。”几天之后，当老人再拨打时，提示音显示，电话已停机……

2.着重打扮,不管你的工作是什么,下班就是个小女人,让他看到你的女人味.特别是周末约会的时候,可以适当画淡妆,准备上几条显示身材的裙子,搭配的高跟鞋..特别是结婚若干年后也不能把自己搞得象个黄脸婆.

3.善待自己,心胸开阔.注意皮肤,五官,体形的保养,平时多关心衣着,装扮潮流.特别是结婚多年后也要注意保养皮肤和体形.

4.知性的女人最美丽,更多的男人需要的是一个能懂他心的女人,平时多看书学习,用知识让自己更美丽.

5.不仅仅要打扮好外表,丰富内涵,也要学好收拾家务,最好能烧得一手好菜.自少自己住的地方要整洁清香.大多数男人还是喜欢贤惠的女人的.我想大多数男人还是希望婚后能生活得有序,天天吃上美味的家常菜.

6.给他足够的空间,特别是对于他的兴趣爱好和与兄弟朋友聚会的时间适当支持,不要干涉.切忌对他表现出一副患得患失的样子,好像没有了他你就活不了,那是致命的弱点..同时也要给自己空间,和死党继续恋爱前的兴趣爱好.

7.切忌疑神疑鬼把他看得太紧.不要对他和其他女孩子的正常交往整天抱怨或者死缠乱打,否则他会觉得你不信任他,心胸狭窄,占有欲强,嫉妒心强.而应该给他你相信自己的魅力谁也不怕的自信之美.

8.适当地和他撒娇,适当地吃醋,如果发现有什么问题,用轻松愉快的方式敲打他.温柔一点.

9.千万不要忘了时刻体贴他,关心他,照顾他.让你的关心充满他的整个生活,也许在日常生活中他不会有什么特别的感觉,但如果一旦离开你,他会觉得他的生活没有你的照顾就变得无序了.

10.不要忘了制造一些浪漫,特别是约会的时候不要忘了氛围和女人味.即使在婚后生活趋于平淡了,也不要忘了烛光晚餐和性感吊带带给他的惊喜.

　　3.两个饺子结婚了，送走客人后新郎回到卧室，竟发现床上躺着一个肉丸子！新郎大惊，忙问新娘在哪？肉丸子害羞的说：讨厌，人家脱了衣服你就不认识啦！

　　4.俩老夫妻某日吃晚饭时突发奇想：裸餐！找找从前的感觉！脱光后老太婆道：我还有反应耶！乳 房还和年轻时一样发热！老头斜了一眼道：耷拉到汤里了！

　　5.四只老鼠吹牛：甲：我每天都拿鼠药当糖吃；乙：我一天不踩老鼠夹脚发痒；丙：我每天不过几次大街不踏实；丁：时间不早了，回家抱猫去咯。

　　6.天是蓝的，海是深的，男人的话没一句是真的；爱是永恒的，血是鲜红的，男人不打是不行的；男人如果是有钱的，和谁都是有缘的，男人靠的住，猪都会爬树。

　　7.一群蚂蚁爬上了大象的背，但被摇了下来，只有一只蚂蚁死死地抱着大象的脖子不放，下面的蚂蚁大叫：掐死他，掐死他，小样，还他妈反了！

　　8.小孩把妓 院养的鹦鹉偷回家，一进门，鹦鹉便叫：搬家啦！看见他妈妈又叫：老板也换啦！看见他姐姐又叫：小姐也换了！看见他爸爸又叫：我cao还是老客！

　　9.漫漫人生路，谁不错几步！家庭要照顾，情人也得处！家里有个做饭的，外面养个心善的，对桌坐个好看的，远方有个思念的！保住二，守住一，发展三四五六七！

　　10.一只小狗爬上你的餐桌，向一只烧鸡爬去，你大怒道：你敢对那只烧鸡怎样，我就敢对你怎样，结果小狗舔了一下鸡屁股，你昏倒，小狗乐道：小样看谁狠。

　　11.传说今晚，阴魂不散，死光又现，鬼魂四处转！愿鬼听到我的呼唤，半夜来到你庆头，苍白的脸，幽绿的眼，干枯的手抚摸你的脸，代我向你说一句：晚安！

　　12.男人，总是笑容满面，两眼放电，不是发病犯贱，就是坑蒙拐骗！女人丰胸细腰，放荡风骚，不是掏你腰包，就是放你黑刀！这年月男怪女妖，小心中招啊！

　　13.你走在路上，一母狗扑向你从你的脚上咬了一块肉，迅速吞下去，你伸脚正要踢它的时候，狗含着泪说：你打吧，反正我肚里已经有了你的骨肉！

　　14.老鼠没女朋友特别郁闷，终于一只蝙蝠答应嫁给他，老鼠十分高兴。别人笑他没眼光，老鼠：你们懂什么，她好歹是个空姐。

　　15.朋友问蝙蝠怎么会下嫁给老鼠，蝙蝠眼含泪花，意味深长：唉！那天他吃了伟 哥，火力壮，一下蹦上天花板，让他得了手。

　　16.我花一毛钱发这条短信给你，是为了告诉你——我并不是一个一毛不拔的人。比如这一毛钱的短信就是我送你的生日礼物。

　　17.蚂蚁懒洋洋地躺在土里，伸出一只腿，朋友问你干嘛呢？蚂蚁：待会大象来了，绊他一跟头。

　　18.喜鹊来，妈妈说这是喜鸟是客；燕子来，妈妈说这是益鸟是客；乌鸦来，孩子问你也是客人吗？乌鸦叫：Yes，吾乃黑客！

　　19.某美女发现口红太重，拿湿纸巾擦拭后扔到路上。一老头拣起，端详半天突然醒悟，追上说：姑娘，这超薄的就是容易掉呀！

　　20.黄瓜失恋痛哭，茄子安慰她：爱情不单只是甜美、只是沉醉，还有心碎、还有流泪。唉！谁让你爱上洋葱的？

　　41.昨天梦见上帝说可满足我一个愿望我拿出地球仪说要世界和平，他说太难换一个吧，我拿出你的照片说要这人变漂亮，他沉思了一下说拿地球仪我再看看。

　　42.一女奇丑，嫁不出去，希望被拐卖。终于梦想成真，却半月卖不出去。绑匪将其送回，她坚决不下车，绑匪咬牙一跺脚：走 ，车不要了

　　43.20年前爸爸抱着你等车，人都笑话孩子长得难看，爸爸哭了。一卖香蕉的老大爷拍拍爸爸说：“大兄弟别哭了，拿只香蕉给猴子吃吧！真可怜，饿的都没毛了。”

　　44.飞机上，一只鹦鹉对空姐说：“给爷来杯水”，猪也学鹦鹉，对空姐说：“给爷来杯水”，空姐大怒，将鹦鹉和猪都扔下了飞机。这时鹦鹉对猪说：“傻 B 了吧，爷会飞。”

　　45.有个老农在地里锄地，一只乌鸦飞过，拉了泡屎掉在老农脸上，老农抬头大骂：“CAO 你 妈！出门也不知道穿条裤衩！” 乌鸦说： “CAO！你 丫 拉屎穿裤衩呀！”v

　　46.小明告诉妈妈，今天客人来家里玩的时候，哥哥放了一颗图钉在客人的椅子上，被我看到了。 妈妈说：“那你是怎幺做的呢？” 小明说：“我在一旁站着，等客人刚要坐下来的时候，我将椅子从他后面拿走了。”  

　　47.一天在拥挤的公车上的一段对话情形如下：一个站着的怀孕妇人对着他身旁坐着的一位男子说：『你不知道我怀孕了吗？ 』(想要他让座.... ) 只见男子很紧张的说：『孩子不是我的！』

　　48.仅仅是一阵风也罢了，偏偏是这样永恒，仅仅是一场梦也罢了，偏偏是如此真实，你低头不语，我却难以平静，我终于禁不住要对你说，：下次放屁时，说一声！

　　49.一对恋人在山中被野人抓住说：你们吃掉对方的大便就放了你们。恋人做到了，归途中女人大哭，男人问其原因，女人伤心的说：你不爱我，不然你不会拉那么多！

　　50.一日，某君的老婆生小孩，他急急忙忙跑到医院看望，等了n个小时，产房里传来了哭声，他高兴大喊，我做爸爸了！这时医生满脸愁容走出来，告诉他，小孩子先天畸形。某君呆在那，还没明白什么原因，忽然产房里传来了他老婆的喊叫：都怪那天杀的，看贴老不回贴，报应呀！

顽皮中性的舌帽与粉嫩的上衣搭配，十分可爱，细长围巾会让人看起来更有精神。

袜子高出靴口，长外套要遮掉裙边，再搭配这样的勾针舌帽，真是帅气的不得了。

这样的超大翻领也能增添中性气质，强调了一种干练的味道。

 如果你更喜欢干脆利落的短上装，那么就请留心这样带有松紧宽边的外套。

有人曾比喻女性拥有两座花园：表象花园——脸，秘密花园——卵巢。女性渴望花园的花季，期待花季不败，更加追求永远的保鲜。然而，有的女性却不断出现这样的问题：皮肤问题不断；月经失调，妇科问题多多；身体曲线变形，局部脂肪堆积；情绪易于波动，精神状态欠佳、睡眠质量低下、潮热盗汗乏力忧虑；性冷淡或性无趣味或性无高潮等等。注意了，你的秘密花园已经处于警报状态。医学研究证实，花季保鲜源自于卵巢的功能，它位于子宫两侧，虽然给我们带来月经这样的烦恼，但却行使着许多重要功能，最重要的便是制造雌激素，让女人更女人、更青春、更健康……

卵巢“早衰”与什么有关呢？

一是与月经初潮年龄有关。月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。

二是与生育状况有关。首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。

三是生活习惯。调查结果表明：每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚；从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早；受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。

四是“塑身内衣”的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。

五是生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。据一项问卷调查资料显示，在30多岁的白领女性中，有27％的人存在着不同程度的隐性更年期现象。她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等，有时还会厌倦工作，莫名其妙地病一场，服用了大量保健品也无济于事，严重影响了自己与家人的生活与工作。在妇科门诊，这种受到更年期过早侵袭的女性已占到门诊量的20％左右。心理学家研究后发现，造成这些女性卵巢功能早衰、过早出现更年期症状的原因是心理压力过大。

1盐味橙汁补充体力 

       运动后饮用橙汁,含量丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神.特别提醒橙汁榨好后立即饮用,否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低．加点盐用，效果更是明显．　

２橙皮沐浴保湿，嫩肤　

       泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽，柔嫩，尤其适合的季节使用．　

３橙皮饮软化血管

　　　将清洗干净的新鲜橙皮３０克放入１升水中，煮开１５分钟即制得橙皮饮．橙皮饮略带苦味，其含有的橙皮　成分能软化血管，降低血脂，日常饮用可预防心血管系统疾病．饭前饮用一杯还有增强食欲的功效．

招聘职位：高级客户经理/客户经理 8 名 new

• 所属部门： Sales Team
• 招聘岗位：
• 1. 汽车类1名；
• 2. IT类 2名；
• 3. 快消品类1名；
• 4. 化妆品类1名；
• 5. 服装类1名；
• 6. 游戏类1名；
• 7. 金融/房产类1名。
• 工作职责：
• 1. 负责客户开发及维护，包括日常的电话联系，登门拜访等；
• 2. 负责项目策划及监督执行，优秀的文字撰写能力和文字功底，能担当管理制度和各类文件的制订工作；
• 3. 负责业务帐款的管理；
• 4. 制定团队内工作计划，并对团队进行管理；
• 5. 完成交办的临时工作。；
• 要 求：
• 1. 熟悉互联网广告的运作模式，至少具有2年以上销售工作经验；
• 2. 办公软件操作熟练，如 Windows Word、Excel、PowerPoint、FrontPage 等，能编写HTML格式的用户资料文档；
• 3. 中文、计算机、市场营销类专业本科以上学历，大学英语四级以上，具有一定的英语听说读写能力；
• 4. 具有较强开拓能力、谈判能力、沟通能力、策划能力、协调能力；
• 5. 具有良好的敬业精神和团队精神，勇于面对工作中的压力与挑战；。
• 6. 具亲和力，善于人际交往；
• 7. 诚实勤奋，善良好学；积极细心的工作态度；
• 8. 熟悉 QQ 、 MSN 等即时通信产品的使用；
• 9. 有互联网或 4A 公司相关工作经验者优先。应届毕业生条件优秀者也考虑。

1.广告策划职位（兼职） 招聘人数1人

• 所属部门：销售部
• 1).大学专科及以上学历
• 2).年龄：22～26，男女不限
• 3).互联网行业从事运营、策划、编辑类工作1年以上。
• 4).经常上网，对互联网有一定的了解。
• 5).有1个或1个以上的BLOG，并且经常更新。
• 6).逻辑思路清晰，有一定的组织策划能力。
• 7).喜欢从事策划工作，并有对一份工作有耐力有恒心的应届毕业生亦可。

2.网页设计/广告设计（正式） 招聘人数2人

• 负责网站频道改版，专题设计及广告设计，线下宣传品的设计，minisite的设计
• 职位要求：
• 1). 设计、美术类相关专业毕业，大专以上学历；
• 2). 一年以上相关工作经验；
• 3). 精通HTML、CSS、Dremear、Photoshop、Fireworks、Flash等设计软件；
• 4). 有良好的美术基础，艺术创意能力及审美观；
• 5). 应聘者请附上个人设计作品。
• 6). 理解能力强，善于沟通，能承受较大工作压力。
• 工作地点：北京
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